Совмещаем приятное с полезным!

Как давно вы последний раз делали планку и выпивали по 8 стаканов воды в день?

 Если вы затрудняетесь ответить, то наши тетради с треккерами созданы для вас!

С помощью них вы ставите цель и ежедневно выполняете ряд поставленных задач для достижения результата. Они позволяют создать шаблон действия, последовательное и регулярное выполнение которого превращается в рутину и формирует привычку.