- Индексу деловой активности «Самсона» - 10 лет!25.04.2024 261СуперВсего 1 человек1
- Тайная жизнь Скрепки - то, что Вы могли не...18.04.2024 1174НравитсяВсего 1 человек1
- Канцелярщики глазами нейросети.29.03.2024 2093НравитсяВсего 3 человекaСуперВсего 1 человек4
- На острие ручки: рынок письменных принадлежностей22.03.2024 3466НравитсяВсего 1 человек1
Причины, по которым постоянно хочется есть
Тенденция современного мира - здоровый образ жизни и красивое, спортивное тело. Стало больше людей по утрам бегать в парках, тренажеры появились даже во дворах, а куриная грудка - наиболее предпочитаемый вид мяса. Но тихий хруст печенек и прочих закусок все еще эхом носится по офисам и кухонным закуткам. Мы не замечаем, как съедам тысячи калорий, просто прихватывая по пути конфетку или съедая ведро попкорна за просмотром любимого сериала. Попробуем найти причины постоянного выхода за пределы ежедневного калоража: Очень часто люди путают чувство голода с жаждой. Как только появится желание съесть, выпейте немного воды. Во-первых, после этого вы съедите меньше, а с большей вероятностью вам расхочется есть. Эмоции и стресс также влияют на количество съеденного за день. В состоянии подавленности мы стремимся к «вкусненькому», а сколько съедается просто от скуки! Попробуйте есть и приседать одновременно - хотя бы не потолстеете, а скуку точно снимет. Недосып так же вызывает стремление к холодильнику - ведь надо откуда-то взять энергию, если не удалось как следует отдохнуть. Во сне человек худеет - вот и причина пропускать ужины ради сладких минут под одеялом. Отличный способ регуляции питания: записывать подряд все съеденное, например, в ежедневник. Поверьте, список вас впечатлит! И через пару дней вы подсознательно перестанете тянуться за печеньем. «Канц-Эксмо» рекомендует вам датированный ежедневник универсального формата А5 – ваша поддержка для здоровой жизни! Ежедневники формата А5. Датированные, 176 листов. Обложка 7БЦ, отделка: матовая ламинация, выборочный лак. Форзацы карта России/мира. Бумага 60 г/м2, белая, печать в 2 краски. Справочные материалы. |
|
Предыдущий материал Цветной картон + цветная бумага | Следующий материал Пенал Феникс+, 18,3x10x1,4 см, металл, ФЕНИКС+ |
#бумбелдлярозницы, #КАНЦ-ЭКСМО
-
Студенческие новинки!24.04.24146
-
Чарующие таро!23.04.24185НравитсяВсего 4 человекa4
-
Ваш новый любимец!22.04.24212
-
Минималистичный серый!18.04.24252
-
Золотой медвежонок!17.04.24834НравитсяВсего 1 человек1
-
С Днём космонавтики!12.04.24946НравитсяВсего 3 человекa3
Новости
-
Золотой медвежонок!17.04.24834НравитсяВсего 1 человек1
-
С Днём космонавтики!12.04.24946НравитсяВсего 3 человекa3
-
Золотая Скрепка!01.03.242170НравитсяВсего 3 человекa3
-
Скрепка Экспо 2024!01.03.242204НравитсяВсего 3 человекa3
-
С днем российского студенчества!25.01.241006
-
Компания Эксмо приглашает на Скрепка Экспо 2024!10.01.242404
Новинки
-
Идеально взять с собой!25.04.24130НравитсяВсего 2 человекa2
-
Студенческие новинки!24.04.24146
-
Чарующие таро!23.04.24185НравитсяВсего 4 человекa4
-
Ваш новый любимец!22.04.24212
-
Минималистичный серый!18.04.24252
-
Завораживающий синий!10.04.24312НравитсяВсего 4 человекa4
Статьи
-
Роман Кирпичёв (ЭКСМО): «Канцелярский рынок продолжил поиск..14.11.22605НравитсяВсего 1 человек1
-
Роман Кирпичёв (ЭКСМО): «Мы не сворачиваем с выбранного курса»12.10.221138НравитсяВсего 3 человекa3
-
С Днем флага РФ!22.08.22390СуперВсего 1 человекНравитсяВсего 4 человекa5
Другие материалы компании Эксмо
-
Роман Кирпичёв (ЭКСМО): «Мы не сворачиваем с выбранного курса»12.10.221138НравитсяВсего 3 человекa3
-
Гибкий характер - залог успеха!03.04.1759
-
Актуальный разговор с Цодоковым Ильей Евгеньевичем, генеральным..04.02.152776НравитсяВсего 2 человекa2