Бег как стиль жизни

Несмотря на бурное развитие системы спортивных клубов, любительский бег сегодня становится все более популярным видом досуга. Помимо занятий на специальной динамической дорожке в зале, последователи здорового образа жизни все чаще выбирают пробежки под открытым небом.Сотрудники Рельеф-Центра не остались в стороне от модного спортивного течения. Руководитель проекта «Товары офисного назначения» Павел Ефременко рассказал о рязанском опыте пробежек в парках.Павел, добрый день! Как появилась идея бегать в парке?Вся моя жизнь связана со спортом. Начиная с раннего детства, я профессионально занимался лыжными гонками, потом был велосипед, плавание… Весной 2014 года мы с сестрой начали совершать регулярные пробежки, а поскольку оба в прошлом спортсмены, просто бегать стало неинтересно. К тому же, я поставил себе цель подготовиться к марафону. Для полноценной подготовки были необходимы тренировочные старты, которых в Рязани мало, поэтому выбор пал на Москву. Случайно в интернете я наткнулся на информацию о parkrun. Движение parkrun организует бесплатные еженедельные забеги на 5 километров в живописных парках по всему миру. После посещения московских пробежек было принято решение создать подобные забеги в Рязани и написано письмо столичным организаторам. Мы пообщались, и примерно через полгода в Рязани прошел первый забег.Что такое parkrun Рязань?Parkrun Рязань — это еженедельные забеги на 5 километров для людей с любым уровнем подготовки. Он проходит каждую субботу в 9 утра в Центральном парке культуры и отдыха города Рязани. Какие цели преследует движение? Это не соревнование с другими бегунами, а просто 5-километровая пробежка на время. Одни участники бегают для удовольствия, другие – на результат, и субботняя пробежка – часть их тренировочного плана. Проект создан для популяризации здорового образа жизни и живого общения. После забега участники с интересом обсуждают свои беговые результаты и просто общаются за кружкой чая в парковом кафе.Есть ли ограничения для участников забега?Мы рады всем участникам. Забег дает возможность детям и взрослым, мужчинам и женщинам, молодым и пожилым регулярно собираться вместе в прекрасном парке и проводить время с пользой для здоровья. Parkrun Рязань вдохновляет людей на совместные занятия спортом независимо от их возраста и способностей.Сколько стоит участие?Нисколько. Наши забеги действительно открыты для всех, и, что самое лучшее, они абсолютно бесплатны! Организацией забега занимаются исключительно волонтеры. Однако у проекта есть свои правила – перед первым забегом обязательно требуется регистрация в системе parkrun. Каждую субботу необходимо брать на пробежку распечатанную копию своего штрихкода. Если участник придет без штрихкода, его результат не будет учтен.Вы являетесь основателем и идейным лидером движения parkrun в Рязани и руководителем направления в Рельеф-Центре. Удается ли совмещать?Конечно, совмещать работу и хобби всегда непросто, особенно когда ты работаешь в крупной компании на ответственной должности. Но если хобби приносит столько моментов радости, а в случае parkrun радует еще несколько сотен окружающих меня людей, то на него всегда найдется время. К тому же спортивные победы наполняют энергией и стимулируют достижения в других областях. Энергичный менеджер – эффективный менеджер!Какие у проекта планы на будущее?Пока что в планах привлечь как можно больше участников. Уже сейчас каждую неделю собирается 60-70 бегунов, и хотелось бы достичь заветной цифры 100. Если говорить более глобально, хотелось бы открыть второй забег, а также еженедельный забег для детей. Сейчас активисты нашего движения устраивают ежемесячные забеги для подрастающего поколения.