423    24 июня 2022
3
Лень уже не в моде!

С помощью треккеров вы ставите цель и ежедневно выполняете ряд поставленных задач для достижения результата. Он позволяет создать шаблон действия, последовательное и регулярное выполнение которого превращается в рутину и формирует привычку.
Вот немногие примеры ведения треккеров:
Физическая активность:
 ~ планка
 ~ зарядка
 ~ йога 🧘♀️
 ~ растяжка
 ~ упражнения на пресс
Здоровье и красота:
~ контрастный душ 🚿
 ~ питьё воды
 ~ приём витаминов
Саморазвитие и обучение
 ~ чтение книг (20-60 минут в день)
 ~ изучение языка
 ~ прохождение обучающих курсов
С нашими тетрадями сверхчеловека вы выработаете полезные привычки и приблизитесь к своему идеалу!
 
  

Информация о бренде
|  |  | LISTOFF 
 | 
Новости выставок и конференций
- Скрепка Экспо 2026: партнерские пакеты для...02.10.2025 9951
- Регистрация на форум «Главный Канцелярский вопрос...09.09.2025 16482
Материалы портала
- Рюкзак HEIKKI PANEL 31.10.2025 1
- Ручка шариковая масляная с грипом BRAUBERG "Delta...31.10.2025 5
- Ручка гелевая с грипом BRAUBERG "Max-Oil Gel"31.10.2025 14
Новинки компаний
- Рюкзак HEIKKI PANEL 31.10.2025 1
- Ручка шариковая масляная с грипом BRAUBERG "Delta...31.10.2025 5
- Ручка гелевая с грипом BRAUBERG "Max-Oil Gel"31.10.2025 14
- Ручка шариковая автоматическая BRAUBERG "Extra...31.10.2025 17