Материалы c меткой:
#треккеры

Как давно вы последний раз делали планку и выпивали по 8 стаканов воды в день?  Если вы затрудняетесь ответить, то наши тетради с треккерами созданы для вас! С помощью них вы ставите цель и ежедневно выполняете ряд поставленных задач для достижения результата. Они позволяют создать шаблон действия, последовательное и регулярное выполнение которого превращается в рутину и формирует

Трекер — отличный способ самоконтроля и хороший инструмент, который помогает формировать полезные привычки и вести здоровый образ жизни.