Медитативные раскраски для взрослых – а когда их раскрашиваешь, действительно, погружаешься в похожее на медитацию приятно-расслабляющее состояние! – придумала французский иллюстратор и графический дизайнер Эмма Фарраронс, родившаяся на филиппинском острове Себу, выросшая в Париже и живущая в Лондоне со своим мужем-датчанином. А там ведь – что во Франции, что в Великобритании – тоже кризис, душевный «раздрай» и «умошатание», множество стрессов, страх перед будущим, вечные проблемы отцов и детей…
А берёшь медитативную картинку, состоящую из бесконечных линий, и начинаешь её раскрашивать – хоть цветными карандашами, хоть пастелью, хоть гелиевыми ручками, да хоть чем! – и будто оказываешься – на полчаса или весь вечер – совсем в другом мире, где нет ни тревог, ни проблем. А закончишь раскрашивать, оглянешься – да разве это проблемы, когда мир такой прекрасный и удивительный, красивый снежок под фонарями искрится, и дети сами вымыли посуду!
В этом и заключается секрет популярности антистрессовых раскрасок Эммы Фарраронс, собранных в книгу «Крылья мечты» и подобные ей же увесистые книжки и самой Эммы, и Шер Кауфман, и Айлуны Деви, и Диляры Голубятниковой, которые стали бестселлерами и хитами продаж не только в лондонах-парижах, но и у нас. Только не обязательно покупать все «крылья» – сумма получится о-о-очень немаленькая, а это уже само по себе стресс. Так что всё-таки проще выбрать самые интересные и привлекательные именно для вас картинки – это и стоит копейки, и сразу можно понять – нравится вам такая арт-терапия или нет.
А кроме прямого назначения – собственно, самого неторопливого медитативного раскрашивания и наступающего за это время релакса! – у таких картинок есть ещё множество вариантов использования. Например, готовыми работами, вставленными в рамочки, можно украсить свою квартиру. А ещё их можно подарить – Новый год ведь не за горами. Причём хоть раскрашенные и оформленные – в качестве украшения для дома друзей. Хоть нераскрашенные и с заботливо приложенным набором карандашей или фломастеров – пусть дорогие вам люди тоже избавляются от стресса!
Каждая раскраска в магазинах «Акварели» представляет собой неповторяющийся, красивый, невероятно тонкий узор, складывающийся в полноценную картину или изображающий каких-то реальных и сказочных персонажей, или это просто причудливая графика, или даже мандала. Сам процесс раскрашивания – аккуратное и внимательное наполнение страницы цветом, ощущение карандаша в руке и любование собственноручно создаваемой вами иллюстрацией – очень подходит для медитации.
А главное, всего несколько минут помогут вам по-настоящему расслабиться и отдохнуть, очистить голову от ненужных мыслей и взять под контроль разбушевавшиеся эмоции – даже если в это время вы изнываете на нуднейшем совещании или сидите в очереди к стоматологу… В общем, приходите в «Акварель», выбирайте, что нравится, всего за 30 рублей, и с удовольствием занимайтесь арт-терапией любых стрессов и делайте подарки себе и своим близким!
