Клуб «Мастерская детства» проведет бесплатную лекцию для мам по борьбе с тревожностью

Клуб для родителей «Мастерская детства» при издательстве «Творческий Центр СФЕРА» приглашает мам на специальное практическое занятие, посвященное преодолению материнской тревожности. Бесплатная встреча с профессиональным психологом пройдет 16 декабря в столичной библиотеке №53.

Тема материнской тревожности, как постоянной спутницы в заботе о ребенке, станет центральной на предстоящем мероприятии. Ведущей встречи выступит дипломированный психолог Марина Рыбина — вице-президент сообщества для мам и признанный эксперт в области эмоционального благополучия родительства. Программа «Как избавиться от материнской тревожности: практическое занятие» разработана для того, чтобы помочь мамам не просто говорить о проблеме, а найти конкретные инструменты для возвращения внутренней опоры и спокойствия.

Мероприятие начнется с этапа знакомства с использованием метафорических карт — это поможет каждой участнице обозначить свой личный запрос и настроиться на совместную работу. Основная часть будет посвящена лекции-обсуждению, в рамках которой эксперт разберет саму природу тревожности, ее ключевые признаки и причины, а также специфические проявления в материнстве.

Особое внимание будет уделено практическим техникам работы со своим состоянием: развитию осознанности, управлению внутренним диалогом, дыхательным практикам и методам переключения внимания. Завершится встреча письменной практикой — упражнением «Меня это тревожит», которое предлагает мягкий способ визуализировать переживания и начать конструктивную работу с ними.

Встреча состоится 16 декабря в 11:00 в московской библиотеке №53 по адресу ул. Седова, 3. Продолжительность занятия составит полтора часа. Обратите внимание: мероприятие предназначено только для мам, участие детей не предполагается. Участие бесплатное, обязательна предварительная регистрация.

Не упустите возможность сделать важный шаг на пути к внутреннему равновесию и эмоциональному ресурсу для родителей!