Владеть собой - значит, владеть миром!

Один из эффективных методов осознавать - записывать. Например, чтобы понять, почему вас часто тянет на перекур/перекус на работе, попробуйте одну неделю вести учет, в какое время и насколько вы отвлекались? Что этому предшествовало? Или это происходило во время неинтересного перебора информации? После напряженной встречи? Так вы сможете понять, почему вам требовался отдых, и был ли это отдых, а не желание на время увильнуть. Понимая причины "неосознанных" поступков, мы получаем возможность что-то изменить.Ваши помощники в непростом деле осознанности жизни - тетради большого формата от "Канц-Эксмо". Вы не засунете их в дальний угол, всегда заметите на столе и вспомните о необходимости записи. К тому же они очень красивые, и подходят как мужчинам, так и женщинам.Тетради формата А4, на скрепке, в клетку. Обложка: мелованный картон, пятая краска "Графит", тиснение фольгой "Серебро". Бумага 60 г/м2.